GESTES ET POSTURES Présentiel
Dernière mise à jour : 08/04/2026
Adopter les bonnes postures au poste de travail
Apprendre les techniques de manutention sécurisée
Aménager ergonomiquement son espace de travail
Réduire fatigue et risques professionnels
Description
Présentation
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Objectif global de la formation
Votre lieu de travail est-il un « carrefour du risque »
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Analyse des dangers en présence
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Découverte des dangers cachés
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Analyse des postures
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Les statistiques
Les accidents du travail et maladies professionnelles
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Les accidents du travail, les accidents du transport manuel et de la manutention
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Nature des lésions
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Maladie professionnelle
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Coût financier direct et indirect
Prévention des accidents de transports et de manutention
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L'aménagement des locaux
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L'aménagement des postes de travail
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L'organisation et la simplification des manutentions
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La projection individuelle
Les principes d'économie d'effort
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Le travail musculaire dynamique
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Le travail musculaire statique
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Le poste assis
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Le poste debout
La mécanique humaine
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Le squelette, les muscles, les tendons, la colonne vertébrale, la vertèbre, le disque intervertébral, les facteurs aggravants, la moelle épinière
Les bons gestes
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Charges diverses, levée et portés correctement, transport et mise à l'épaule, prendre à terre et transporter, gerber et déposer à deux, charges encombrantes, charges longues, exemples de la vie quotidienne
Mise en situation recréée
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Exercices pratiques
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Répétitions de mouvements sur sites
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Analyse à « chaud » après exercices des améliorations individuelles
Objectifs de la formation
- Avoir des connaissances en gestes et postures (Port de charges)
- Restituer les notions, les règles de base, les fonctionnements de la biomécanique
Public visé
Prérequis
Modalités pédagogiques
- Formation théorique magistrale sur supports pédagogiques (salle de cours) en face à face pédagogique
- Exercices pratiques, études de cas et mises en situation.
Moyens et supports pédagogiques
- Support vidéo;
- Diaporama;
- Manipulation;
- Jeux de rôle en équipe
Modalités d'évaluation et de suivi
Profil du / des Formateur(s)
Informations sur l'admission
Cette formation ne nécessite aucun prérequis de diplôme. Une expérience professionnelle en lien avec la thématique est recommandée pour optimiser l'apprentissage.
Pour toute question sur les conditions d'admission, contactez notre équipe :
📞 07 52 64 73 30 — ✉ contact@clem-formation.fr
Informations sur l'accessibilité
CLEM CERTIFICATION s'engage pour l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.
Un référent handicap est disponible pour étudier avec vous les aménagements nécessaires.
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